7 dni, które mogą zmienić sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień
Są pytania, na które nie znajdziesz odpowiedzi w kolejnej książce ani podczas krótkiego szkolenia.
Dlaczego wciąż wracam do tych samych reakcji?
Czemu mimo wiedzy trudno coś naprawdę zmienić?
Dlaczego ciało, emocje i umysł często działają jak na autopilocie?
Zapraszamy Cię na 7 dni świadomej pracy z ciałem, oddechem, emocjami i świadomością.
📅Najbliższy termin: 13-19 sierpnia,
z możliwością pozostania na wypoczynek dłużej
📍 Format: wyjazdowy
Miejsce: Warmia – Gościniec pod Dębem (Wilimy 5, 11-300 Biskupiec)
Spotkamy się w wyjątkowym miejscu – Gościńcu pod Dębem nad jeziorem Dadaj, pośród warmińskich lasów. To przestrzeń stworzona do wyciszenia, regeneracji i głębokiej pracy ze sobą. Komfortowe pokoje, zdrowa kuchnia, plaża, las, strefa SPA, sauna, bania, jacuzzi oraz otaczająca natura tworzą idealne warunki do zatrzymania się, odzyskania równowagi i przygotowania organizmu do przejścia z lata w jesień.
Podczas retreatu połączymy praktykę z doświadczeniem. Będziemy pracować z ciałem, oddechem, układem nerwowym, emocjami, przekonaniami, wartościami oraz codziennymi nawykami, aby lepiej zrozumieć siebie i świadomie wprowadzać trwałe zmiany.
Koszt noclegu z wyżywieniem: 350 zł / osoba / doba – przy tygodniowym pobycie możliwość rabatu.
Dopłata do pokoju 1-osobowego: 50 zł / doba.
6 noclegów z wyżywieniem – 2 100 zł
Program Retreatu – 1 400 zł
Łączny koszt udziału: 3 500 zł / osoba
Zapytaj o szczegóły i zarezerwuj miejsce:
Dla kogo to jest?
Retreat jest przeznaczony dla osób, które chcą zatrzymać się na chwilę i świadomie spojrzeć na swoje życie oprzeć się na swój wartości, zaspokoić swoje niezaspokojone potrzeby.
Szczególnie zapraszamy osoby:
- po rozwodach i rozstaniach,
- przeżywające kryzys zawodowy lub życiowy,
- odczuwające przewlekły stres i przeciążenie,
- wypalone zawodowo,
- przeciążone obowiązkami rodzinnymi,
- przedsiębiorców,
- terapeutów i osoby pomagające innym,
- nauczycieli,
- pracowników korporacji,
- osoby wysoko wrażliwe i empatyczne,
- wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę.
To retreat dla ludzi, którzy czują, że posiadają wiedzę, ale potrzebują praktycznych narzędzi, aby wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.
Retreat jest dla Ciebie, jeśli:
- żyjesz w ciągłym napięciu i stresie,
- powtarzasz te same schematy i reakcje,
- czujesz zmęczenie, przeciążenie lub wypalenie,
- chcesz lepiej zrozumieć siebie,
- szukasz wewnętrznego spokoju i równowagi,
- jesteś gotowy na realną zmianę, a nie kolejną teorię.
Dlaczego sama wiedza nie wystarcza?
Większość ludzi wie:
– jak się odżywiać,
– że warto się ruszać,
– że stres szkodzi,
– oraz że trzeba odpoczywać.
A mimo to nic się nie zmienia.
Dlaczego?
Bo prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy ciało, emocje i sposób myślenia zaczynają działać w tym samym kierunku.
I to właśnie będziemy robić przez te 4 dni.
Co jest pod powierzchnią?
- przekonania i schematy,
- wzorce wyniesione z rodziny,
- sposób reagowania na życie.
👉 to one tworzą Twoje decyzje, reakcje i doświadczenia.
Dopóki nie widzisz swojego autopilota –
on prowadzi.
Na warsztacie:
- zobaczysz, jak działa Twój system,
- zrozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje,
- zaczniesz oddzielać to, co Twoje… od tego, co przejęte.
Praca na głębszym poziomie
To jest praktyczna wiedza do zastosowania na co dzień. To jest proces, którym Ty sterujesz.
👉 Identyfikacja – Przeprogramowanie – Integracja
Pracujemy z:
– ciałem (regeneracja)
– układem nerwowym (harmonizacja)
– ze stanem wewnętrznym (transformacja) – wartościami, przekonaniami, wzorcami, rolami i mechanizmami ego
👉 zaczynasz widzieć, co naprawdę kieruje Twoimi decyzjami
Co zabierzesz ze sobą?
Po zakończeniu retreatu uczestnik:
- wyeliminuje patogenną wilgoć z organizmu,
- przygotuje swój organizm do przejścia z lata do jesieni,
- lepiej rozumie swoje reakcje i emocje,
- poznaje mechanizmy działania swojego „autopilota”,
- uczy się świadomie regulować napięcia organizmu,
- poznaje wpływ przekonań i wzorców na swoje decyzje,
- potrafi rozpoznawać własne potrzeby i wartości,
- otrzymuje praktyczne narzędzia do pracy z ciałem, emocjami i umysłem,
- poprawia jakość odpoczynku i regeneracji,
- doświadcza większego spokoju wewnętrznego,
- wzmacnia świadomość własnych wyborów,
- wyjeżdża z konkretnym planem dalszej praktyki po powrocie do domu.
Nasze podejście:
Ten warsztat jest doświadczeniem – od praktyki do teorii.
✔ ćwiczenia z ciałem i napięciem,
✔ mikropraktyki regulacji,
✔ praca z intuicją i uważnością,
✔ konkretne narzędzia do pracy własnej.
I:
👉 transformacja z kartami emocji, wartości i przekonań,
👉 praca w bezpiecznej przestrzeni,
👉 teoria tylko tam, gdzie jest potrzebna,
👉 praca z Twoją indywidualną historią.
Dlaczego pojawia się astrologia?
Astrologia nie jest tu „horoskopem”.
Jest narzędziem zrozumienia:
- Ascendent i 1 dom
- To Twój sposób wchodzenia w życie i reagowania na świat.
- Pokazuje: jak zaczynasz działania, jak bronisz siebie, jak budujesz swoją przestrzeń i granice
- to poziom automatycznych reakcji „tu i teraz”
- Słońce
- Twoje świadome „ja” i kierunek rozwoju.
- Pokazuje: kim masz się stać, gdzie jest Twoja siła i sens działania, co daje Ci poczucie spełnienia
- to Twoja droga, ale nie zawsze od razu dostępna
- Księżyc
- Twoje emocje i wewnętrzne bezpieczeństwo.
- Pokazuje: jak reagujesz emocjonalnie, czego potrzebujesz, żeby czuć się dobrze, skąd biorą się Twoje napięcia i lęki
- to poziom, który często przejmuje kontrolę nad decyzjami
- 12 dom
- To, co działa w tle — często nieświadomie.
- Pokazuje: ukryte schematy i blokady, mechanizmy autosabotażu, wpływy z przeszłości i systemu rodzinnego
- to źródło powtarzalnych sytuacji, których „nie rozumiesz”
Co to daje w praktyce?
- przestajesz zgadywać „co ze mną jest nie tak”
- zaczynasz rozumieć swoje reakcje i wybory
- widzisz, co jest Twoje, a co przejęte z zewnątrz
- możesz świadomie zmieniać schematy, zamiast z nimi walczyć
Ważne:
Astrologia nie jest tu „wyrokiem”.
Nie mówi, co musi się wydarzyć.
Pokazuje mapę Twoich możliwości i mechanizmów działania
a Ty uczysz się z niej korzystać w praktyce.
Co zyskasz?
Po warsztacie:
- lepiej zrozumiesz swoje ciało i jego potrzeby,
- zrozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje,
- zobaczysz swoje schematy i wzorce,
- zaczniesz mieć wpływ na decyzje i swój stan fizyczny,
- nauczysz się zatrzymywać automatyczne reakcje,
- nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami,
- odzyskasz większy spokój, poczucie wpływu na swoje życie i wewnętrzną równowagę,
- otrzymasz narzędzia do dalszej pracy, które pomogą Ci budować więcej spokoju, zdrowia i dobrostanu w codziennym życiu,
- zaczniesz sterować swoim życiem.
👉 przestajesz działać tylko z poziomu autopilota
Warsztat działa na wielu poziomach:
- ciało – rozluźniasz napięcia, uczysz się pracy z oddechem i ruchem
- emocje – zaczynasz rozumieć swoje reakcje
- umysł – odkrywasz przekonania, które sterują Twoim życiem,
- świadomość – uczysz się wybierać i opierać się na wartościach, zamiast reagować
NAJWAŻNIEJSZE:
Zmiana nie dzieje się od wiedzy.
Dzieje się od pracy z tym, co ją blokuje.
Terminy i zapisy
📅Najbliższy termin: 13-19 Sierpnia
📍 Format: stacjonarnie, wyjazdowy Miejsce: Warmia – Gościniec po Dębem (Wilimy 5, 11-300 Biskupiec)
💥 Cena: 1400 zł za Retreat bez kosztów noclegu i wyżywienia (co wchodzi w zakres znajdziesz poniżej)
Koszt noclegu z wyżywieniem (3 posiłki dziennie): 350 zł / osoba / doba – przy tygodniowym pobycie możliwość rabatu.
Dopłata do pokoju 1-osobowego: 50 zł / doba – 6 noclegów z wyżywieniem – 2100 zł
Łączny koszt udziału: 3500 zł / osoba
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki w wysokości 500 zł.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Pozostała kwota płatna zgodnie z harmonogramem organizatora.
ZGŁOSZENIA:
To nie jest zwykły ośrodek.
To miejsce mocy, które czuć od pierwszego oddechu.
– cisza, lasy, ogromna przestrzeń
– dwa jeziora
Wiele innych cudownych i zachwycających atrakcji.
Tu organizm zaczyna się regenerować sam.
Jeśli czujesz, że:
👉 masz dość powtarzania tych samych schematów
👉 chcesz zrozumieć siebie głębiej
👉 jesteś gotowa/gotowy na realną zmianę
to jest ten moment.
Do dyspozycji uczestników:
29 komfortowych pokoi w pięciu budynkach (2-, 3- i 4-osobowych),
- domki 4–6-osobowe,
- pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie),
- wiata nad stawem z naturalną wodą,
- miejsce mocy – ponad 500-letnia lipa.
Zarezerwuj miejsce:
W ramach retreatu wyjazdowego otrzymujesz:
- udział w zajęciach, porannych gimnastykach i praktykach (w cenie przestrzeń na prowadzenie zajęć)
- uczestnictwo w Festiwalu „Kocham Zioła” w Herbinarium Instytutu Zielarstwa Polskiego w Biesowie, gdzie prowadzimy nasz wykład „Naturalna regeneracja organizmu” – szczegóły o festiwalu na stronie: https://instytutzielarstwa.pl/fkz/
- kosmogram (mapę urodzeniową) z krótkim opisem świateł, Ascendentu i 12 domu – po podaniu daty, godziny i miejscowości urodzenia
- wycieczka rowerkami wodnymi lub kajakami na wyspę
- wieczorne ognisko
- terapię poprawy mikrokrążenia (mikro-naczyń włosowatych) – głęboką regenerację na poziomie komórkowym (tkanek i narządów)
- konkretne narzędzia do pracy
Możliwa pomoc w transporcie z dworca kolejowego.
Bezpłatne miejsca parkingowe.
Usługi dodatkowo płatne:
- sauna,
- bania,
- jacuzzi,
- kajaki, łodzie i rowerki wodne (za wyjątkiem wycieczki na wyspę – wliczone w cenę),
- zwykłe rowery,
- masaże,
- kapsuła floatingowa,
- sauna ganbanyoku.
Harmonogram:
13.08. Czwartek
Przyjazd uczestników do godz. 18:00
16:00 –18:00 – zakwaterowanie, czas na odpoczynek i poznanie miejsca
18:00 –19:00 – kolacja
19:30 –21:00 – Spotkanie otwierające:
- Powitanie uczestników
- Poznanie prowadzących
- Przedstawienie programu retreatu
- Intencja procesu
- Zasady wspólnej pracy
- Krąg zapoznawczy
- Krótka praktyka wyciszająca
21:00 – zakończenie dnia
14.08. Piątek
7:00 – pobudka
7:30–8:00 – poranna praktyka ciała i oddechu (Oleh&Beata)
8:30–9:15 – śniadanie
10:00–13:00 – Temat: Zdrowie i Dobrostan.
Czy warto walczyć ze stresem – jaka jest jego rola w naszym życiu?
Jak budować odporność psychoemocjonalną i nie tylko?
Praktyki i ćwiczenia
13:30 – 14:30 – obiad
14:30 – 16:00 – czas wolny
16:00 – 18:00 – wodne rowerki lub kajaki, podroż na wyspy – ćwiczenia usprawniające kręgosłup
18:00 – 19:00 – kolacja
21:00 – 21:45 – krąg medytacja i integracja po pierwszym dniu
22:00 –odpoczynek zdrowy sen.
15.08. Sobota
7:00 – pobudka
7:30–8:00 – gimnastyka i oddech
8:30 – śniadanie
9:30 – 21:00 – odpoczynek. Festiwal „Kocham Zioła” Herbinarium Instytutu Zielarstwa Polskiego
- wspólne uczestnictwo
- czas indywidualny
- Praktyczny Wykład Beata, Oleh 1,5 h. według programu festiwalu. Temat wykładu: Naturalna regeneracja organizmu
- Szczegóły o festiwalu na stronie: https://instytutzielarstwa.pl/fkz/
21:00 – 21:45 – krąg podsumowanie dnia
22:00 – zdrowy sen
16.08 Niedziela
7:00 – pobudka
7:30 – praktyka poranna
8:30 – śniadanie
9:30–13:30 – Zdrowie i dobrostan – Beata & Oleh
Jak tworzą się nasze przekonania i to co nazywamy losem?
Jak dokonać zmiany swojego życia i wejść w poczucie dobrostanu?
Transformacyjne praktyki, ćwiczenia
13:30 – 14:30 – obiad
15:30–18:30 – czas wolny
18:30 – kolacja
19:00 – 20:30 – spacer
20:30 – 21:30 – krąg, Medytacja, Pytania, Odpowiedzi
17.08. Poniedziałek
7:00 – pobudka
7:30 – praktyka ciała
8:30 – śniadanie
9:30–13:30 – Beata trochę więcej o Astrologii:
Astrologia – zrozumienie siebie na poziomie źródła
I cześć: Dlaczego tak reaguję?
Model pracy:
Na retreacie korzystamy z elementów astrologii psychologicznej — nie jako „horoskopu”, ale jako narzędzia, które pozwala zobaczyć:
- dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz
- co jest Twoim naturalnym sposobem działania
- gdzie powstają Twoje wewnętrzne napięcia i konflikty
Pracujemy na kluczowych elementach Twojej tożsamości
13:30 – 14:30 – obiad
14:30 – 16:30 – czas wolny
17:00 – 18:30 – II cześć: Dlaczego tak reaguję?
18:30 – kolacja, czas wolny.
20:00 – 21:00 – spacer & medytacja
21:00 – 21:45 – krąg, oddech kwantowy podsumowanie, fitbek
22:00 – zdrowy sen
18.08. Wtorek
7:00 – pobudka
7:30 – praktyka
8:30 – śniadanie
9:30–13:30 – Beata i Oleh
- Żywioły i dobrostan
- integracja
13:30 – 14:30 – obiad
15:30 – czas wolny
18:30 – ognisko/kolacja
20:00 – 21:00 – spacer & medytacja
21:00 – 21:45 – krąg, oddech Kwantowy,
22:00 – zdrowy sen
19.08. Środa
7:00 – pobudka
7:30 – praktyka oddechowa
8:30 – śniadanie
9:30–12:30
Integracja procesu:
- pytania i odpowiedzi
- indywidualne wskazówki
- plan dalszej praktyki
- ankiety
- krąg zamykający
13:00 – wspólny obiad
Po obiedzie zakończenie retreatu.
Co dalej
To moment przełomowy.
Bo kiedy zaczynasz widzieć mechanizmy, zasoby i źródła wzorców i zasobów:
👉 nie da się już wrócić do nieświadomości
Po tym etapie możesz wejść dalej:
– praca z systemem rodowym (głębsze wzorce i lojalności)
– mapa 12 obszarów życia i decyzji
👉 czyli pełne zarządzanie swoim procesem
Stajesz się nie tylko świadkiem swojego życia, ale jego Twórcą.
12 Domów – Jak zarządzać swoim Losem oraz Ród i Los w przygotowaniu
Cele serii warsztatów i efekty dla uczestnika:
1 – POWIETRZE
Zmiana trybu myślenia (ŚWIADOMOŚĆ)
Uświadomienie automatycznych reakcji ciała, emocji i umysłu oraz odzyskanie wewnętrznej obserwacji.
Efekt dla uczestnika:
„Widzę, co mną rządzi”
Oddzielenie JA od reakcji
Zatrzymanie autopilota
Intencja to jest punkt wejścia. Bez tego reszta nie działa.
2 – OGIEŃ
Terapia jako uświadomienie, a nie uzależnienie (SPRAWCZOŚĆ)
Aktywacja wewnętrznej decyzji i odpowiedzialności za zmianę – bez oddawania mocy terapeucie, metodzie czy systemowi.
Efekt:
„To ja decyduję”
Koniec roli ofiary
Ogień = impuls zmiany
To jest strefa decyzji i działania.
3 – ZIEMIA
Systematyzacja wiedzy i działania (STRUKTURA i MATERIALIZACJA)
Ułożenie posiadanej wiedzy w spójny, praktyczny system działania – bez dalszego „dokarmiania głowy teorią”.
Efekt:
Porządek zamiast chaosu
Konkret: co robię, kiedy i po co
Ziemia = powtarzalność, stabilność, praktyka
To jest strefa odzyskania czucia, ugruntowania i systematyczności.
4 – WODA
Holistyczny proces łączenia poszczególnych elementów w całość (INTEGRACJA i PRZEPŁYW)
Odzyskanie wewnętrznego autorytetu, zdolności regulacji emocji oraz świadomego zarządzania energią życiową.
Efekt:
Spokój zamiast napięcia
Płynność zamiast walki
Woda = zdolność przyjęcia, regulacji i przepływu
To jest strefa zmiany, która przynosi dobrostan.
Masz pytania? Skontaktuj się.
Prowadzący:
Beata Fromeliusz, astrolog holistyczna, absolwentka Szkoły Astrologii Piotra Gibaszewskiego, opowie, jak astrologia może być praktycznym narzędziem poznania własnych predyspozycji i wyzwań. Na przykładach pokaże, w jaki sposób świadomość własnego horoskopu pomaga lepiej zarządzać energią, wykorzystywać mocne strony, pracować z żywiołami, wybierać sprzyjający czas na ważne działania oraz świadomie podejmować decyzje dotyczące miejsca życia i kierunku rozwoju.
Oleh Shvets, masażysta, terapeuta holistyczny, wykładowca w-f i specjalista adaptacji fizycznej, przedstawi, jak ciało komunikuje przeciążenia i zaburzenia równowagi na długo przed pojawieniem się choroby. Pokaże, jak odczytywać pierwsze sygnały organizmu, jak reaguje on na ludzi i otoczenie oraz jakie codzienne działania wspierają odporność, regenerację i dobrostan.