Nie potrzebujesz więcej wiedzy. Potrzebujesz zrozumieć, jak działa Twój system.
Warsztaty, które łączą pracę z ciałem, emocjami i świadomością —
żeby realnie zmieniać sposób funkcjonowania, a nie tylko go rozumieć.
To nie są warsztaty dla każdego
- jeśli szukasz szybkiej metody → to nie dla Ciebie
- jeśli chcesz „naprawić się w jeden dzień” → to nie dla Ciebie
- jeśli jesteś gotowy zobaczyć mechanizm → jesteś w dobrym miejscu
Co nas wyróżnia
- nie pracujemy na problemie — tylko na mechanizmie
- nie dajemy jednej metody dla wszystkich
- uczymy regulacji w napięciu, nie ucieczki od niego
- łączymy ciało, emocje i świadomość
To nie są warsztaty do posłuchania.
To doświadczenie, które zmienia sposób działania.
To nie jest jeden warsztat. To proces.
Każda część jest kolejnym krokiem:
👉 najpierw zaczynasz rozumieć mechanizmy,
👉 potem uczysz się widzieć swoje życie jako system,
👉 a na końcu zaczynasz świadomie nim zarządzać.
To działa jak balon: z każdym etapem rośnie Twoja świadomość, a to, co wcześniej było niewidoczne – zaczyna być oczywiste.
Cel tego procesu
Nie chodzi o to, żebyś wracał/wracała do nas po rozwiązania.
👉 Chodzi o to, żebyś przestał/przestała ich potrzebować.
Żebyś:
- rozumiał/a swoje reakcje,
- widział/a swoje schematy,
- potrafił/a samodzielnie pracować z napięciem i emocjami,
- podejmował/a decyzje świadomie, a nie z autopilota
👉 i w praktyce zarządzał/a swoim życiem.
Co my robimy
Nie „naprawiamy”.
👉 dajemy Ci mapę i narzędzia
– pokazujemy, jak działa system,
– uczymy, jak go obserwować,
– uczymy, jak wprowadzać zmianę.
Reszta zależy od Ciebie.
LISTA WARSZTATÓW
Gdy ciało i głowa mówią DOŚĆ
Zdrowie – Odporność – Spokój
(Część 1)
Praktyczny proces pracy z ciałem, emocjami i świadomością, który pozwala zrozumieć, co naprawdę się z Tobą dzieje.
(warsztat online, stacjonarny i wyjazdowy)
DLA KOGO:
dla osób, które czują stres, napięcie,
zmęczenie lub chaos
i chcą w końcu zrozumieć, skąd to się bierze.
EFEKT:
zobaczysz mechanizm, który za tym stoi
i nauczysz się pierwszych sposobów regulacji swojego systemu.
Jak odzyskać równowagę i wpływ
Zdrowie – Odporność – Spokój
(Część 2)
Warsztat, który zmienia sposób myślenia o strefie komfortu i pokazuje, czym naprawdę jest równowaga.
(warsztat online, stacjonarny i wyjazdowy)
DLA KOGO:
dla osób, które czują, że „coś nie gra” –
mimo że z zewnątrz wszystko wygląda dobrze
i chcą w końcu poczuć realny spokój, a nie tylko go udawać.
EFEKT:
zrozumiesz, czym naprawdę jest Twoja strefa komfortu
i nauczysz się pierwszych kroków powrotu do równowagi.
Dlaczego tak mam?
Jak to zmienić?
Wyjście z Autopilota
Zdrowie – Odporność – Spokój
(Część 3)
Warsztat, który pozwala zrozumieć, skąd naprawdę biorą się Twoje reakcje, decyzje i schematy.
To moment, w którym przestajesz tylko „radzić sobie”…
i zaczynasz świadomie wpływać na swoje życie.
(warsztat online, stacjonarny i wyjazdowy)
DLA KOGO:
dla osób, które widzą, że powtarzają te same schematy, chcą w końcu zrozumieć, co naprawdę nimi steruje i dokonać świadomej zmiany swojego losu.
EFEKT:
zobaczysz źródła swoich reakcji (wzorców) i źródła zasobów
i zaczniesz proces świadomej zmiany zachowań.
12 Domów – Jak zarządzać swoim Losem
Mapa decyzji, cykli życiowych i dynamiki zmian
Warsztat wyjazdowy – uczestnicy będą mieli możliwość przyjrzenia się 12 obszarom swojego życia i dla najtrudniejszego na moment tu i teraz będą pracować z ciałem i przez ciało z emocjami, wartościami, przekonaniami.
W przygotowaniu
Ród i Los
Dziedziczenie, które możesz przerwać
To nie warsztat – tylko wieloblokowa praca z Twoim Rodem i scenariuszami, które powtarzane są w Twoim Rodzie od pokoleń. Wstępnie zakładamy 4 bloki w odstępie ok.2 miesięcy pomiędzy nimi – 2 wyjazdowe, dwudniowe i 2 online.
W przygotowaniu
Dotyk Bliskości
warsztat świadomego masażu dla par
Praktyczna praca z ciałem, dotykiem i obecnością, która pozwala odbudować kontakt i poczuć się naprawdę blisko.
(warsztat stacjonarny i wyjazdowy)
DLA KOGO:
dla par, które chcą pogłębić bliskość i zaufanie, chcą nauczyć się świadomego dotyku, czują napięcie, dystans lub brak kontaktu i chcą wrócić do bliskości w naturalny sposób.
EFEKT:
nauczysz się, jak budować kontakt przez ciało i dotyk
i zaczniesz tworzyć więcej zaufania i spokoju w relacji.
Master Class – nauka masażu
Autorska metoda VITAL BALANCE
Proces nauki pracy z ciałem, emocjami i relacją, który prowadzi od prostego dotyku do świadomego prowadzenia drugiego człowieka.
(program szkoleniowy / cykl 10 spotkań)
DLA KOGO:
dla osób, które chcą pracować z ciałem (od podstaw lub głębiej), rozumieć emocje i nauczyć się prowadzić proces, a nie tylko wykonywać techniki.
EFEKT:
nauczysz się czytać ciało i napięcia
i zaczniesz świadomie pracować z człowiekiem, nie tylko z jego ciałem
W przygotowaniu
W przygotowaniu
OPINIE – co mówią osoby po warsztatach
Z całego serca dziękujemy za zaufanie i wyrażamy wdzięczność za podzielenie się opiniami i udział w procesie 😊
Opinia z pierwszej edycji Warsztatu „Gdy ciało i głową mówią Dość. Zdrowie – odporność – spokój”
Kinga:
„Warsztaty otworzyły mi horyzont myślenia i postrzegania siebie. Wzbogaciły mnie mentalnie i duchowo, zrozumiałam że to co dzieje się z moim ciałem pochodzi z głębi psychiki i ducha, wszystko się razem łączy i jedno wynika z drugiego. Poczułam jak mogę mieć realny wpływ na rozwój mojej psychiki i spokój ducha poprzez pracę z ciałem w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i celami. Najbardziej zaskakujące osobiście dla mnie było poznanie i zaakceptowanie moich prawdziwych, przeznaczonych szczególnie mojej osobie wartości i celów, ponieważ były sprzeczne z moim dotychczas prowadzonym życiem, a jednak ciągle o sobie gdzieś przypominały, wracały, próbowały się przebić i ujawnić Warsztat pokazał mi jak mogę poczuć siebie i żyć w zgodzie z tym co ja czuję bez oczekiwań od kogoś, od sytuacji, od kolei życia tylko tak po prostu- wszystko co robię mogę robić w zgodzie ze sobą, tak jak to czuję…wyobraźcie sobie jakie to piękne, lekkie i spełnione odczucie😌 polecam warsztaty i polecam odkrycie siebie na nowo z innej, głębszej perspektywy😊”
Opinia z pierwszej edycji Warsztatu „Gdy ciało i głową mówią Dość. Zdrowie – odporność – spokój”.
Sylwia:
„Kurs „Gdy Ciało i Głowa mówią DOŚĆ. Zdrowie – odporność – spokój” prowadzony przez Oleha Shvets i Beatę Fromeliusz to wyjątkowe doświadczenie, które łączy wiedzę, praktykę i prawdziwe zrozumienie człowieka.
To nie jest zwykły kurs o zdrowiu czy radzeniu sobie ze stresem. To kompleksowy program, który pokazuje, jak bardzo ciało i psychika są ze sobą powiązane – i jak nauczyć się słuchać sygnałów, które wysyła nam organizm, zanim pojawi się przeciążenie czy wypalenie. Ogromną wartością jest sposób prowadzenia: spokojny, uważny, pełen empatii i konkretu.
Najbardziej doceniam:
• praktyczne narzędzia do budowania odporności psychicznej i fizycznej,
• ćwiczenia pomagające odzyskać wewnętrzny spokój,
• jasne wyjaśnienie mechanizmów stresu i przeciążenia,
• atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji.
Oleh i Beata przekazują wiedzę w sposób przystępny, a jednocześnie głęboki. Czuć Ich doświadczenie i autentyczne zaangażowanie. Po kursie zostaje nie tylko inspiracja, ale realna zmiana w codziennym funkcjonowaniu – większa uważność na siebie, lepsze zarządzanie energią i poczucie, że mam wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie.
To kurs, który naprawdę pomaga zatrzymać się, zrozumieć siebie i wrócić do równowagi. Zdecydowanie polecam każdemu, kto czuje, że jego ciało i głowa zaczynają mówić „dość” – i chce nauczyć się reagować z troską zamiast ignorować sygnały.”
Opinia z trzeciej edycji Warsztatu „Gdy ciało i głową mówią Dość. Zdrowie – odporność – spokój”.
Grażyna:
„Bardzo dziękuję. To był dobrze spędzony czas. Z całą pewnością wiele wyjaśniał. Niekiedy prowokował przemyślenie własnych zachowań w ważnych/delikatnych sferach codziennego funkcjonowania. Zwłaszcza dla tych odczuwających zbyt intensywnie i reagujących zbyt emocjonalnie. Polecam wszystkim „uzależnionym” od bycia dobrym dla wszystkich zawsze i wszędzie. Nietuzinkowa forma uzupełnienia kontekstu wiedzą astrologiczną jest świetnym pomysłem na zrozumienie- albo raczej spojrzenie na temat – nie zawsze dla nas oczywistych reakcji /zachowań. Brawo Beata , brawo Olech.”
Napisali o naszych warsztatach:
Fragment artykułu „Ciało nie kłamie. Klucz leży w zrozumieniu.” w „Liderzy Innowacyjności” z 16.02.2026 autorstwa Jolanty Czudak po warsztacie „Gdy ciało i głowa mówią dość – zdrowie, odporność, spokój” z trzeciej edycji.
Bardzo dziękujemy
…Czy taka wiedza jest człowiekowi potrzebna?
Jeśli chcemy żyć dłużej, spokojniej i bardziej świadomie – tak. Bo współczesny świat nie zwolni. Napięcia będą. Kryzysy też. Pytanie brzmi: czy będziemy ich ofiarami, czy nauczymy się nimi zarządzać?
Wiedza o tym, jak działa ciało, jak reaguje umysł i jak odnaleźć sens w tym wszystkim, nie jest luksusem. Jest elementarną higieną życia. Tak jak dbamy o dietę czy kondycję fizyczną, tak samo powinniśmy dbać o regulację napięcia i spójność wewnętrzną. Bez tego zdrowie jest przypadkiem. Z tym – staje się procesem….
— Wtedy ciało przestaje być wrogiem, umysł przestaje być sabotażystą, a to, co nazywamy duszą, przestaje być abstrakcją. Staje się kompasem. I może właśnie o to chodziło autorom warsztatu – by człowiek przestał walczyć ze sobą, a zaczął siebie rozumieć.”
Całość artykułu pod linkiem: https://liderzyinnowacyjnosci.com/cialo-nie-klamie-klucz-lezy-w-zrozumieniu/
I jeszcze artykuł o drugiej części warsztatu z perspektywy astrologii medycznej:
https://liderzyinnowacyjnosci.com/astromedycyna-zapomniana-mapa-zdrowia-czlowieka/
Jak wygląda warsztat
– pracujemy praktycznie (nie tylko teoria)
– możesz zadawać pytania
– pracujemy na realnych sytuacjach
– dostajesz konkretne narzędzia
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć.
Wystarczy, że widzisz, że coś nie działa.